2025 가을 환절기 건강관리 (환절기, 면역력, 트렌드)
🍂 2025년 가을은 유난히 예측이 어려운 기후와 함께 찾아오고 있습니다. 최근 기상청 발표에 따르면 올해 가을은 평년보다 더 건조하고 일교차가 심할 것으로 보이며, 이는 신체 면역력을 약화시켜 감기, 비염, 천식 등 각종 환절기 질환을 유발할 수 있는 조건입니다. 특히 팬데믹 이후 비대면 라이프스타일의 장기화로 인해 실내 활동이 많아진 현대인들에게 환절기 건강관리는 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 이번 글에서는2025년 가을 환절기의 주요 특징과 건강에 미치는 영향, 면역력 향상을 위한 실제 생활 습관, 그리고 실천 가능한 건강관리 팁까지 체계적으로 정리하여 제공합니다. 변화무쌍한 계절 속에서도 흔들리지 않는 건강을 지킬 수 있도록, 과학적이고 실용적인 정보에 집중해보세요.🌡️ 환절기 기후 변화와 ..
